老け見え対策に！顔の筋トレが叶う フェイシャルフィットネス パオ
年齢サイン、放置していませんか？
歳を重ねれば重ねるほど顔の筋肉は衰え、フェイスラインや口元、ほうれい線などの"たるみ"に繋がってしまいます。
また、コロナの影響でマスク生活が長かったため余計に表情筋は衰えてしまっていますよね。いつの間にか顔がたるんでシワも目立つようになってしまったという方も少なくないのではないでしょうか。
いつまでも若々しい印象を保つためには日頃から表情筋を鍛えておくことが大切ですが、実際に鍛えるとなると何からはじめていいか分からない。そんなお悩みを抱えていませんか？
そこで今回この記事では手軽に始められる大人気フィットネス器具『フェイシャルフィットネス パオ』について紹介していこうと思います。フェイシャルフィットネス パオは1日1分(1回30秒×2)でOKなので忙しい方にもぴったりなアイテムなんですよ♪
それではさっそくフェイシャルフィットネス パオについて詳しく紹介していくので、表情筋トレーニングに興味がある方はぜひチェックしてみてくださいね！まずは使い方から見ていきましょう。
フェイシャルフィットネス パオの使い方
先ほどもお伝えしましたが、フェイシャルフィットネス パオの魅力は1回30秒で良いところ。ちょっとした時間でも有効活用できるので、無理なくストレスフリーに続けられるんです！
使い方も簡単で、
Step.1
口を「お」の形にして開く
Step.2
フェイシャルフィットネス パオのマウスピース部分真ん中あたりを唇でくわえる(※歯で噛まず、唇で支える)
Step.3
首を上下に振り、左右のウェイトを揺らす
たったこれだけ。首や肩に力が入りすぎないようリラックスした状態で振るのがポイントです。また、動かすスピードはゆっくりで大丈夫です！
※注意点※
無理なトレーニングはしないのはもちろんですが、顎・歯・首に違和感がある時は使用は控えておきましょう。また、口にピアスが開いている方は使用前に外す／ガムや飴を噛みながらのトレーニングは危険なので避けましょう。
フェイシャルフィットネス パオの特長
まず、フェイシャルフィットネス パオでは
頬を吊り上げてくれる筋肉
口元を引き上げてくれる筋肉
頬をすっきりと引き締めてくれる筋肉
口角を横にひく働きがあり、笑顔を作る筋肉
衰えると老け顔の原因にもなる、口元を囲んでいる筋肉
といった5つの筋肉を効果的に鍛えることができます。それぞれの筋肉を鍛えることで、
【小頬骨筋・大頬骨筋】
ハリのある口元に導き、ほうれい線を目立ちにくくしてくれる
【頬筋・笑筋】
フェイスラインを上に引き上げ、たるみのない若々しい印象へ
【大頬骨筋・口輪筋】
口角が上がり、魅力的な笑顔へ
といった効果が期待できます。ウェイト部分には負荷になる重りをつけるんですが[18g][23g][28g]の3種類あり、それぞれの筋肉レベルに合わせて調整可能です。始めての方は18gから始めてみて、少しずつ負荷を強めていきましょう！
フェイシャルフィットネス パオの価格
フェイシャルフィットネス パオは≪ホワイト≫と≪ブラック≫の2色展開で、重り(バランスウェイト)が3種類×2つと持ち運び用のポーチがついて
税込 14,080円(送料無料)
で購入可能です。もちろん1年間の品質保証もついているので、安心して長く使えますよ！顔のトレーニングって他の人に見られるのは恥ずかしいと思うので、フェイシャルフィットネス パオなら自宅で手軽にできて続けやすいのではないでしょうか🌸
継続することで周りとは差がつく若々しい顔印象を目指せるので、興味が沸いた方はぜひこの機会にフェイシャルフィットネス パオを試してみてくださいね！