小顔効果が期待できる美容成分5選

顔痩せを期待してマッサージやエクササイズを行うとき、小顔効果を持つ美容成分が含まれたクリームやオイルを活用すると、より効果的です。

そこで今回は、小顔効果が期待できる美容成分を5つ紹介いたします。

ぜひ参考にしていただければと思います。

アロエベラ

アロエベラ整顔マッサージの3大効果
・筋力に刺激を与え、活性化させて若返らせる
・たるみやシワをくせづけで引き上げる
・顔全体が引き締まり、シャープな小顔になる

老化の原因の一つは活性酸素だと言われています。アロエベラに含まれる糖タンパクはこの活性酸素を取り除く抗酸化作用があります。

また、アロエベラを摂るとコラーゲンが増して、保湿や美白に抜群な効果が得られます。

アロエベラで顔を冷やして、毛穴をきゅっ！っと引き締めます。

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チロシン

チロシンは非必須アミノ酸の一種で、体内では必須アミノ酸の一種であるフェニルアラニンから合成されます。

チロシンは、神経細胞の興奮や抑制を伝達するアドレナリンやノルアドレナリン、ドーパミンなどの神経伝達物質の原料となります。

アドレナリンは血流を増加させたり、筋肉を増強させたりすることで脂肪の燃焼を促します。チロシンは脳の神経伝達物質を増やすので、体の中から元気が出て慢性的な疲労を感じにくくします。

疲れた顔から活気ある顔に変わることも小顔を目指す上ではとても必要なことです。顔は体や心の不調が出やすい場所で、疲れているとたるんでしまい引き締まったフェイスラインが台無しになります。

甲状腺ホルモンの生成を促進することで、集中力の向上、むくみ、心筋梗塞の要因となる動脈硬化や高脂血症を誘発するコレステロール値を下げるなどの働きもあります。

チロシンは、苦みを感じる成分としてバナナやアボカドなどの果物に多く含まれています。チロシンは糖分と一緒に摂取すると吸収が良くなる性質があり、果物から摂取することで効率良く摂取することができます。

シトルリン

シトルリンを十分に摂取し、オルニチン回路を活性化すると一酸化窒素が増えるため、運動パフォーマンスの向上だけでなく、血流をスムーズにし、冷えやむくみの症状を改善することができます。

また、血流が良くなるということは、動脈硬化の進行の抑制や脳の血流促進によって集中力や記憶力にもいい影響を及ぼすのではないかと期待されています。

シトルリンは、肌の潤いを保つ天然保湿因子（NMF）のひとつであり、遊離アミノ酸としてはセリンの次に多く含まれています。

NMFは私たちがもともと持っている保湿成分のことで、肌のツヤやハリを維持するために重要です。

シトルリンを十分に摂取することは、NMFを保持するだけではなく、血流改善効果によって新陳代謝を活発にするので、肌のターンオーバーも促進することができます。また、抗酸化作用もあるため、肌を酸化ストレスから守ってくれるので、積極的に摂取していきたいものです。

プロテオグリカン

プロテオグリカンは、コラーゲンやヒアルロン酸の働きを助けたり、体内で作り出すのを促進してくれるので、アンチエイジングや保湿効果がある成分です。

かつては「1g3,000万円」とも言われていたほど効果なものでしたが、
今は鮭の鼻軟骨から取れるようになったので、手の届く原料になりました。

プロテオグリカンはヒアルロン酸以上の保湿力を持つことがよく知られていますが、それに加え、コラーゲンの産生を促進する働きもあるので、保湿だけではなくハリや弾力も保つのです。

筋肉レベルからぐっと引き締める効果があり、肌のハリがバーンとアップします。
また、メラニンの代謝を促し、紫外線をカットしてくれる作用もあるので、美白に効果的なのだとか。

お肌のハリに効果的なプロテオグリカンを積極的に摂っておきましょう。