ダイエット効果がすごい！？話題のブラックジンジャーの成分と効果を解説！

ダイエットしたいけど、「なかなかうまくいかない」、「すぐにリバウンドしてしまう」と、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

ダイエットは食事制限と運動が基本ですが、過酷な食事制限や運動は継続が難しく、結果、全く痩せていない！という事もダイエットあるあるです。

そこで、今、気軽に試せて、ダイエット効果が期待できると話題のブラックジンジャーについてご紹介します！

ブラックジンジャーとは？

ブラックジンジャーには、ポリフェノールの一種であるポリメトキシフラボンが含まれています。

このポリメトキシフラボンが、脂肪をエネルギーに変える褐色脂肪細胞の分化に影響を与えるといわれており、代謝促進効果が期待されます。

ブラックジンジャーは、脂肪を分解してエネルギーに変換する褐色脂肪細胞の分化に影響があるとされ、代謝アップ効果が見込まれます。

日本ではあまり馴染みのない食品ですが、タイのプロダクトチャンピオンで、タイでは古くから薬や飲み物として使われてきました。

ブラックジンジャーと生姜の違いは？

一般的な生姜はショウガ科ショウガ属ですが、ブラックジンジャーは、ショウガ科バンウコン属の植物です。
つまり、ブラックジンジャーは、見た目は生姜なのですが、生姜に似たウコンであると言うことができます。

外見は生姜と違いはありませんが、中の色が黒いのでブラックジンジャーと呼ばれています。生姜と比較した際の栄養素は、アミノ酸やミネラルなどの栄養価が非常に高く、とりわけフラボノイドが豊富であることを特長としています。

原産地である、タイやラオスでは、古くより血行促進、滋養強壮、胃腸保護、抗酸化、抗炎症などの民間療法薬として黒生姜が用いられてきたという歴史があります。

ダイエット効果が高い？

ブラックジンジャーには、体熱を発生させる褐色脂肪組織を活性化させ、エネルギー消費量を上げる作用があることもわかっています。

食事の摂取量を減らさなくても、エネルギー消費量が上がれば、必然的に体重は落ちていきます。

ですが、それだけではないんです。一般的に、生姜自体に体温を上げる効果があります。

なぜ、ブラックジンジャーをおすすめするかと言うと、通常の生姜にはない、フラノボイドや、アルギニン、アスパラギン酸、亜鉛などの成分がふんだんに含まれているからです。

フラボノイドは、ポリフェノールの一種で強い抗酸化作用を持ちます。

人が老いるメカニズムには酸化が関わっているのですが、抗酸化作用のあるフラボノイドを摂取することで、シミやしわなど老化を防ぐだけでなく、年齢とともに起こる体重の増加やスタイル変化を防ぐ・維持してくれる可能性があります。

また、アルギニンは、血流の改善効果、アスパラギン酸は、毒素や老廃物の排出、そして、亜鉛には、脂肪の燃焼効果が期待できます。

ブラックジンジャーだけでこれだけのダイエット効果が期待できるので、とてもおすすめです。

摂取方法は？サプリメント？

ブラックジンジャーの原産国は、タイやラオスです。
日本では、西日本の一部地域で栽培していますが、気軽に手に入る状況ではありません。

また、もし手に入ったとしても、料理するのにも手間が掛かりますし、生姜よりも少しクセがあるので、食べづらい可能性もあります。そのため、サプリメントの服用がおすすめです。

サプリメントであれば、簡単に摂取できますし、無味なので、気軽に試すことができるでしょう。