SLOTRE EMS 腹筋ベルトで手軽に運動！たった20分で実感

EMSとは？

半袖・薄着の季節になり、ダイエットや引き締めをしたいと思う方も多いはず。

でも、暑い中ウォーキングやランニングなどはハードルが高いし、すぐに諦めてしまいそう・・・「楽にできるものがあれば良いのに」と思いませんか？

そんなあなたにピッタリなのがEMS。EMSとは、Electrical Muscle Stimulationの略称で、微弱な電流で筋肉を刺激して筋肉を動かすときのような効果が期待できる機器をいいます。

はじまりは、医療機器として疼痛緩和などの目的で使われたこと。このような目的の製品は誰でも簡単に使うことができるので、家庭向け製品も増えてきたという背景があります。

最近では、このEMSを使って筋肉を動かすことができる製品が増えています。筋力をつけるためには、筋肉を動かすことが不可欠。だから、多くの方はマシン運動や自重にて筋力トレーニングを行っていますよね。

しかし、EMSを使うことで皮膚に貼り付けたパッドから電流が流れ、筋肉を収縮させて自分が動かなくても筋肉を使うことができます。家にいながら、座っていても、寝ていても筋肉を使うことが簡単にできるなんて魅力的ですよね。

運動が苦手な方でも、無理なくできるのがEMSなのです。

EMSの効果は？どんな効果が期待できる？

EMSは、電気が代わりに筋肉を動かしてくれるのですが、実際に使うとどんな効果があるの？と思う方にいることでしょう。

結論からいうと、EMSで筋力をアップさせることは可能！筋肉は、同じ大きさ・量であっても、実際にその中でどのくらいの筋肉が動かせるのかには個人差があります。これを筋肉の動員数といい、どのくらいの筋肉を動かすことができるのかということが、筋力に影響するのです。筋肉はついているけど動員数が少ない場合には、筋力が弱いということになります。

そこでEMSを使用することによって、普段使うことが少ない動かしにくい筋肉も刺激することができます。筋肉の動員数をアップして、筋力を強化することができるのです。では、お腹まわりに脂肪がたくさんついている体型を、シックスパックにすることはどうなの？これができたら、とても嬉しいですが、残念ながら難しいと言えます。

EMSは筋力を強化することは効果はありますが、脂肪燃焼の効果は期待できないのです。しかし、筋肉量が増えることで基礎代謝がアップすることが期待できます。

SLOTRE EMS 腹筋ベルトの特徴

SLOTRE EMS 腹筋ベルトは、EMSでの効率的なトレーニングをサポートしてくれるアイテム。

まず、驚くのは20分間の使用で、ジョギング2500m、腹筋30分、自由水泳30分などと匹敵するほどの運動量になることです。多くの人が、毎日このような運動をしようと思ってもなかなか難しいはず。SLOTRE EMS 腹筋ベルトなら自宅でたった20分間の使用でOKなので、運動が苦手な人も取り組みやすいですね。

SLOTRE EMS 腹筋ベルトの特徴は3つ！

SLOTRE EMS 腹筋ベルトを実際に使ってみた感想